關於泡湯,你必須知道的那些事

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冬天泡湯就是個舒爽的事兒,Working everyday後,讓自己阻塞的血管活絡活絡,要泡的安全、泡的健康,勢必有些事情需要注意,快看下去吧!!

 

想去泡湯之前:

溫泉在30度以上就具有滲透力,所以建議男人在15~16歲以上,女性在第二性徵出現後,才較適合泡溫泉,不然會有影響生育的可能喔。

更年期的婦女若有心理或生理的困擾,適度的泡湯將是相當不錯的療法。

若您患有心血管疾病,請先詢問醫師,再確定是否能泡溫泉。(相當重要!!!)

發燒了,若體溫超過37.5度時。或是急性感冒患者、急性疾病患者、傳染病患:如急性肺炎、急性支氣管炎、急性扁桃腺炎、急性中耳炎等,最好不要浸泡溫泉。

女性經期來時,以及經期前後,建議不要泡湯

 

準備泡湯前:

建議在飯後一小時再泡溫泉,若還沒吃東西或昨天喝太high都不適合泡湯

若您剛好做完激烈運動…請先休息超過15分鐘,再去泡溫泉。

泡溫泉之前務必先將身體洗乾淨,毛孔也較能乾淨的迎接溫泉內的有益礦物質。

如果你身上有傷口,又不泡湯不行!請先貼防水透氣OK蹦。

泡湯前一定要多喝水,泡完湯也是喔,泡湯是個會大量流汗的活動,不多喝點水不行!

若您開了長途的車子,或是處在相當疲勞的狀態下,不要急忙泡湯,這將會反其道而行。

若您有睡眠不足的困擾、熬夜或是和露西一樣用腦過度時,衝去泡湯,將可能會導致腦部貧血或溫泉休克現象。

泡湯時該注意什麼呢?請看下一頁

 

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