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路跑 你真的準備好了嗎? by 健談 不需過多的裝備、沒什麼場地限制,讓路跑成為了全民運動,但你的身體已經準備好開始路跑了嗎?今天Mary就要告訴大家,路跑應該注意的事情~ ...

路跑常見的四個錯誤姿勢 by 健談 路跑已經成為了全民運動,而路跑比賽也是越辦越多,不過你知道錯誤的姿勢不但跑起來容易累,同時也容易受傷嗎?今天Mary就要告訴你,路跑常見的...

路跑前應該怎麼吃?! by 健談 2013-12-12 富邦路跑就要在周末展開了,大家都準備好了嗎!?在這裡Mary要告訴大家一些賽前準備的小撇步喔! 因為跑步...

路跑完如何緩解痠痛?!|全民瘋路跑 賽後篇 by 健談 暢快的路跑後,留下痠痛的雙腿跟疲倦的身體,該怎麼處理可以讓我們快一點得到舒緩呢?Mary今天要教大家跑完步之後,該如何...

路跑這樣吃|全民瘋路跑 飲食營養篇 by 健談 路跑前該如何調整飲食,以儲備戰力、再創佳績呢?資深營養師袁毓瑩表示,依照賽事強度不同,飲食也該跟著調整喔!Mary特別整理10...

從旅圖粉絲團的第一天到現在,我們終於到達了第一個里程碑,從一到十萬,我們花了兩年的時間,你們的每個讚、每次分享, 對旅圖而言都是種動力,也讓我們更努力完整每位粉絲的出發前。 ...

【苗栗新景點】苗栗功維敘隧道❤百年隧道//貓貍山公園(夢幻七彩霓虹隧道美 by 虎嫂愛旅行 苗栗-功維敘隧道 最近很夯的熱門景點 虎嫂也來插旗囉 ...

 ♥♥♥『屏東。玩』再也不用去日本奈良才能與鹿親密接觸了!墾丁就有啦!!【恆春。墾丁。鹿境】 by ♥Mikiの幸福人妻生活日記♥ 從以前看到網友分享去奈良公園和...

♥♥♥『屏東。玩』噓!墾丁私房景點~不要讓太多人知道喔!!【恆春。墾丁。最後一塊淨土沙灘】 by ♥Mikiの幸福人妻生活日記♥ 其實一直在思考 要不要PO上來 ...

【住】高雄.新興區| SUN HOTEL 日光花園商務飯店 ♗ 近捷運交通好便利 By 咕溜魚 高雄是個美麗的港都,一個值得外地旅人前往悠遊旅行的地方...

台北 平溪五分山步道 山之巔海之涯鳥瞰一望無際山海美景 盤旋稜線的萬里長城小巨龍 by 肉魯 登上山之巔海之涯的平溪五分山,鳥瞰東北角北海岸一望無際海...

〖父母遊台灣〗南雅奇岩 by 阿非邦 聽聞南雅奇岩的美名,已經好幾年,不過總是沒有特別計劃要去, 直到前幾天在花蓮,聽寶珠姐不斷稱讚南雅奇岩, 想說父...

【南投竹山】太極峽谷.天梯.梯子吊橋.石杭峽谷.青龍瀑布 By Boyce Travelers 旅人時光 - 旅行.朝聖.生活.旅遊部落格 太極峽谷原...

【住宿】高雄新興-日光花園商務飯店 SUN Hotel。附有自助早餐的質感住宿 By 食景ya書菜 來高雄辦公事的你,必定會想著要舒服的休息一晚,好消除一整天的疲勞,這時就要...
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